lecytyna czy to

[...] dnia soczewica czerwona,makaronik z pszenicy durum jogurty naturalne kwasne,orzechy i izolaty bialkowe!Czasem do jogurtow jablka i oliwa z oliwek. Suple to bcaa,hmb,,green tea,lecytyna,cla i witaminki. Czy sa jakies "tricki",czy sposoby na szybsze,ekspresowe pozbycie sie paru kilo????? Co nalezy jesc? Ale sie rozpisalem:)! Dzieki za Pomoc Pozdro

[...] nie wiem gdzie dodać ten żeń szeń ;/ I czy jest to dobra opcja. Niedługo piszę maturkę więc dla ożywienia mózgu mam tego żen szenia hehe ;) Żeby się lepiej koncentrować. Lub może ktoś ma jakieś sprawdzone i niedrogie suple na koncentrację? miłorzab japonci i lecytyna chyba sa dobre. Prosze o rady i pomoc w rozpisaniu i doboru supli. Pozdrowienia

[...] Mam kilka pytań o dawkowanie suplementów i ogólnie o suplementy. Jestem w okresie masowym jeszcze i mam zamiar go pociągnąć do końca kwietnia. Suple które biorę to: kreatyna,lecytyna,magnez,cynk,nitrobolon energizer,carbo,muscle up protein. Trochę o mnie: wiek:22 lata waga:ok 100 kg raczej z tendencją w górę wzrost:192cm I moje pierwsze pytanie [...]

[...] na maxa w czasie sesji? ja w tej chwili jade na kofeinie + lykam magnez, witaminy z grupy B i witamine C. Kupilem tauryne w kapsulkach po 500mg ale stwierdzam ze nie dziala bo nic nie czulem jak ja bralem. Macie jakies pomysly? lecytyna? glutamina? nootropil? napiszcie co Waszym zdaniem najlepiej dziala. PS. amfetamina i efedryna odpadaja...

[...] guzik. Zastanawiam się głównie, czy odblok rozpisałem ok. Cykl: Prop 1-8 100mg e2d 9-10 tapering 2x75mg, 2x50mg, 2x25mg e2d Oxa 3-11 40mg ed HCG 9-10 5000ui 5x1000ui e3d Clom 11-13 zaczynam 3 dni po ost. HCG 50 mg ed Nolva 11-13 20mg ed 14 10mg ed Cały cykl suplementacja Cycle Assist, magnez, tran, lecytyna, witaminy/minerały z olimpu.

1 x ActivLab HGH Night + HGH Day - 60 kaps. + 60 kaps. 1 x Mutant mass 6.8 kg 1 x Olimp Chela Ferr Bio Complex 30 kaps. 2 x Olimp Chela Cynk 30 kaps. 1 x Olimp Gold Lecytyna 1200 - 60 kaps. 1 x 1 x ActivLab Detox - 60 kaps. () = 1 x BSN No-Xplode - 1230gr 1 x Olimp Glucosamine Flex - 60 kaps. do tego mam jeszcze 10 deki(nandrobolin [...]

Tak jak w temacie.. Interesuja mnie faktyczne skuteczne dawki suplementów jakie stosowaliście.. Producent często podaje dużo niższe dawki niż powinny być aby odczuć pożądany efekt Oczywiście rozumiem, że każdy człowiek inaczej reaguje na poszczególne suple dlatego proponuję aby każdy podal swój wiek, staż oraz wagę.. no i oczywiście dawki [...]

Za tydzień wchodzę na cykl: prop + tren + wino + T3 Żeby chronić organy zaopatrzyłem się w kilka specyfików. Niech ktoś mądry spojrzy i zweryfikuje czy dawki dobre i czy warto. Osłonowo na wątrobę (głównie z powodu winstrolu): - Lecytyna - ok 11g dziennie - Olej lniany nieoczyszczony 80ml/dziennie - bardzo duży udział Omegi 3, tu ponad połowa na [...]

[...] proszku (olejek trójglicerydy o średnich łańcuchach, guma arabska), naturalny barwnik (czerwień buraczana – wyłącznie w preparacie o smaku truskawki), środek instantyzujący (lecytyna słonecznikowa), substancja słodząca (ekstrakt ze stewii), kwas cytrynowy (wyłącznie w preparacie o smaku truskawki), kompleks enzymów DigeZyme (amylaza, proteaza, [...]

Witam, otoz mam pewne pytanie odnosnie tego preparatu chodzi mi glownie o to czy jest to prawda i czy wspomaga w jakims stopniu przyrost miesni lub o co doslownie chodzi w znaczeniu tego slowa: U osób aktywnych fizycznie stosujących ten suplement dochodzi do znacznego nasilenia aktywności neuroprzekaźników i neuromodulatorów – substancji [...]

[...] 3x/tyg i rower 4x/tyg po 40min Odżywianie: ckd Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 6 dni Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Thermo speed, hmb, bcaa, lecytyna, omega 3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: tak

Witam W przeszłości ćwiczyłem na siłowni rok. Teraz zamierzam wrócić do treningów i ćwiczyć ostro 3 dni w tygodniu na siłowni. Jako że pracuję i jestem generalnie zmęczony na co dzień zamówiłem sobie różne suplementy po to by nie czuć się takim ospałym, dodatkowo na koncentrację , uzupełnienie diety (białko), na stawy, poprawę koncentracji, [...]

Trenuje kolarstwo górskie, chciałbym zainwestować w suple, ma ok 200zł na to, ogólnie wyczytałem na necie i wiele osób polecało te produkty: ULTIMATE Arginina Ornityna Lizyna (AOL) 100 kap./750mg OLIMP BCAA 750 Strong 240 tab./750 mg OLIMP Omega 3 OLIMP ALA 200 90 kap./300 mg (90 porcji) UNIVERSAL Fat Burners Easy-To-Swallow 100 tab. [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 85 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 118 -udo: 60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, prolo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 lat 11. POZIOM BF%: 12. [...]

[...] go bo ostatnio czarny i megon gadali że warto przy redukcji stosować lecytyne bo ona ma choline i inozytol a te 2 składniki są w fat transporterze. to po co się pierniczyć z lecytyna. bede brał 3 kapsy dziennie. wiem że zaraz niektórzy napiszy że mogłem kupić thermala ale do niego nie mam dostępu i tyle. biorę to co kupiłem. proszę expertów o [...]

Witam Jak to w koncu jest z tym posilkiem potreningowym? Jesli po treningu silowym wypijam 50/50 izolat i vitargo to czy w nastepnym posilku po 30 minutach moze znajdowac sie blonnik i tluszcz? Lepiej ryz brazowy/wołowina/brokuły/ lecytyna/tluszcze czy basmati/wołowina? Cała dieta: /SFD/Images/2015/12/6/1cee9433495e40d781e7798bb0dc5e55.jpg

witam Wiekszośc spalaczy tłuszczu opartych jest na schemacie kofeina/efedryna +termogeniki, dlatego zainteresował mnie MLO Super Fat Burner to preparat stary jak swiat ale wydaje się ciekawy. Dawka 4 tabletek zawiera: Związki choliny - 1800 mg Inozytol - 100 mg Metionina - 400 mg Betaina HCL - 400 mg Związki l-karnityny - 300 mg L-lizyna - 200 mg [...]

Napisalem w innym dziale ale niechcieli mi pomoc trudno. Rozpisze swoj problem i mam nadzieje ze powiecie jak brac kiedy i wogole. Wiek 18lat waga 99kg poziom zatłuszczenia ok.22% dieta CKD trening 3 razy w tygodniu a po nim aeroby w pozostale dni aerobu naczczo Mam tak: Thermo Speed HMB mega caps BCAA mega caps Glutamina mega caps [...]

Witam, jestem nowym uzytkownikiem sfd i chcialbym zasiegnac rad i opinii osob, ktore znaja sie na "tym wszystkim" bardziej niz ja;) Mianowicie chce sobie pomoc w nauce poprawiajac nieco pamiec i koncentracje. Z tego co wyczytalem do tej pory na forum jestem najbardziej zainteresowany ALC wraz z Lecytyna (obydwa Olimp). W zwiazku z tym chcialbym [...]

Witam. Jestem po 4tym sytrzale enana. Cykl solo 250mg e4d x 20in. 100tbs.taxox w gotowosci. Na odblok prygnyl 5000 IU. Mam 35lat. Waga 86kg. Wzrost 174. Cel cyklu zrzucenie brzucha/tluszczu,zamiana na mieso/rzezba. Po 2gim strzale Grypa,bole miesni itp.spadek 2kg przez wypocanie sie w nocy/5dni antybiotyk/ brak diety. Ogolnie teraz wszystko wraca [...]